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常吃7類豐胸食物 做一個“嬌傲”女人
2018-09-10 來源:互聯網

  隨著國人的生活水平不斷提高,中國女性的胸圍普遍增大。不過,“大有大的煩惱”這句話也適合于乳房。當女性胸部過于豐滿,松弛、下垂、外擴等毛病也容易找上大胸美女。要想保持乳房堅挺,七類食物你可得經常吃。

  猴頭菇、蘑菇營養豐富,含有人體必需的氨基酸,多種維生素的礦物質,能增強人體免疫力,提升細胞活力,保持乳房挺立。

  隨著年齡增大,人體內的膠原蛋白逐漸流失,這也是乳房松弛的重要原因之一。多吃富含膠原蛋白的食物如豬腳、豬尾巴、雞腳、蹄筋類、海參、銀耳等,可以使乳房的膠原蛋白增加。

  黃魚、鯉魚、帶魚等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。

  木瓜、水蜜桃、香蕉、番茄、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼等蔬果都可以保持胸部堅挺。木瓜是有名的豐胸圣品,尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素,加魚、肉類一起煮,可幫助蛋白質消化,促進乳腺的發育,同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養食物,可以促進乳汁的分泌。番茄也是讓胸部變堅挺的食物,含維生素C的食物,可防止胸部變形。

  堅果富含維生素E,有助胸部發育。如核桃,味甘性平,能補氣益血,溫補腎肺,營養豐富。花生被民間稱為“植物肉”,它的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物相媲美。花生含有大量的不飽和脂肪酸以及卵磷脂,可激發女性乳腺發育促進胸部生長,并能潤澤肌膚、祛斑、滋養毛發、排除皮膚中的毒素,是最佳的豐胸美容平價食材。

  豆類含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。尤其是黃豆,一種營養價值很高的植物,針對女性而言,配上其他食物,更是可以豐胸健體。

  奶類對人體非常有益,可惜很多MM都不知道正確喝奶的方法,使得奶類的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來。喝對了奶,不但可以讓你擁有苗條身材,也可以讓美胸一起“成長”。每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙煉乳,攪拌均勻即可食用,這款食物,既能減肥又能豐胸喲。

責任編輯:bianji
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